Een client die neuropathie heeft schrijft:
"Hallo, ik heb een adem training gevolgd bij Caroline. Dit was de eerste keer voor mij en dit was een leuke ervaring.
Voor de training had ik een korte ademhaling. Tijdens de training heb ik geleerd om bewuster adem te halen.
Met veel te oefenen krijg je een mooi resultaat en adem ik nu rustiger en daar ben ik blij om.
Met dank aan Caroline voor de goede begeleiding."
B.S.
"Ik leerde tijdens de ademtraining in groep kennis maken met buikademhaling en had daar vooraf nog nooit van gehoord.
Ik ben mij nu meer bewust van hoe ik best ademhaal en pas de buikademhaling in rustmomenten toe.
Als ik die oefeningen doe, voel ik meij erna veel lichter. Onlangs paste ik nog de oefeningen toe, toen ik aan zee was.
Ik doe dit nog niet elke dag, maar ik ben mij nu meer bewust van mijn ademhaling." Carine V.
"Voor de coaching voelde ik onrust in mijn lichaam bij het aanhalen van een specifiek onderwerp. Mijn hartslag ging omhoog en ik had mijn ademhaling niet meer onder controle.
Tijdens de sessies gaf Caroline mij de ruimte om mijn verhaal te doen en ging ze hier objectief mee aan de slag. Ze gaf mij gerichte oefeningen om voor, tijdens of na een "stress" situatie mijn hartslag en ademhaling onder controle te houden. Ze heeft mij leren nadenken hoe ik kan reageren op zo'n momenten en ze heeft mij laten inzien dat ik veel sneller mijn grenzen moet trekken.
Op heden lukt het mij al beter om in stress situaties mijn intuitie, ademhaling en hartslag onder controle te houden. Met de nodige oefening ben ik ervan overtuigd hier nog beter in te worden.
Ik ben heel blij dat ik de stap zette om deze coaching bij Caroline te volgen." Anoniem
De client maakte voor de ademhalingsoefeningen gebruik van de app Paced Breathing afgestemd op zijn ademfrequentie.