Ademtraining

4 sessies 

1. Bewustwording – voel en ervaar hoe jij ademt en wat dat betekent voor je welzijn

2. Kennis – over ademhaling en de positieve gevolgen voor jouw gezondheid

3. Meten – krijg inzicht in jouw ademhaling via gerichte metingen

4. Toepassen – leer gericht ademen en integreer het in je dagelijks leven

Nazorg, een traject op jouw maat

In dit nazorgtraject krijg je ruimte om op jouw tempo verder te werken aan wat jij nog nodig hebt. We creëren samen een veilige omgeving waarin bewustwording , herstel en peroonlijke groei centraal staan.

Je krijgt ondersteuning bij

• het omgaan met jouw stressoren

• het helen en verwerken van onderliggende trauma’s

• het herontdekken van je innerlijke kracht

• het ontdekken en oplossen van blokkades die jouw groei in de weg staan

• het leren dieper verbinden met jezelf

• terug in contact komen met wie je in wezen bent

 

De sessies

Individuele sessies : Prijs per sessie (60 min) : 68 Euro
Groepen                 :  Prijs op aanvraag

Contacteer mij voor een gratis "click"-babbel van 15 minuten online of telefonisch en verneem wat ademtraining voor jou kan betekenen.

Ik luister.

caroline@ademjegezond.be  of 0496 612 832